A deficiência de nutrientes na infância pode prejudicar o desenvolvimento dos pequenos, tanto físico quanto cognitivo. Por isso, é preciso incentivar o aleitamento materno e ter uma boa introdução alimentar. 

A vitamina D é um desses nutrientes fundamentais para o crescimento e fortalecimento dos ossos, dos músculos e do sistema imunológico. Sua suplementação pode ser feita após a primeira semana de vida quando orientado pelo médico pediatra e serve para complementar a alimentação e assegurar a ingestão da quantidade recomendada do nutriente.

É ele quem vai avaliar os sinais, diagnosticar a deficiência nutricional e orientar os pais sobre a melhor forma para tratar cada caso, além de definir a quantidade necessária para oferecer os benefícios da vitamina D sem risco de overdose.

Sua suplementação é recomendada como prevenção após a primeira semana de vida e quando há sinais de hipovitaminose (falta de vitamina) que pode causar: imunidade baixa, dores nos membros, fraqueza, dores musculares, desequilíbrio de cálcio e atraso no desenvolvimento. 

O corpo humano produz naturalmente o calciferol, como também é conhecido esse nutriente. Sua síntese acontece por meio da absorção dos raios ultravioleta, quando a pele é exposta à luz do sol. Como existe o risco de queimaduras solares na pele, devemos garantir esse nutriente através da suplementação, de preferência oral e diariamente pela manhã. 

Conte comigo,

Carolina.